Tout sur la spiruline biologique
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Spiruline bio

Spiruline bio

La spiruline bio est un complément alimentaire qui apporte un bon nombre d’éléments essentiels pour l’organisme. C’est l’un des plus puissants composants naturels d’éléments nutritifs essentiels pour l’organisme. De plus, c’est un composant facilement assimilable par l’organisme. De la forme d’une spirale (visible seulement au microscope), la spiruline bio est une algue à la base, qui se développe dans des lacs au Tchad et au Mexique. C’est l’engouement pour ses bienfaits qui a généré des fermes à spiruline dans des pays industrialisés comme la France. À l’état naturel, il s’agit d’une algue de couleur bleu vert. Elle est récoltée, séchée au soleil et concassée en paillettes. On trouve la spiruline bio dans les commerces sous forme de spiruline en poudre ou de spiruline en comprimés.

Bienfaits de la spiruline

spiruline bioLa spiruline bio a de nombreux bienfaits. Il permet entre autres d’apporter des éléments nutritifs essentiels à la bonne marche de l’organisme. La spiruline bio permet de renforcer le système immunitaire, nécessaire pour lutter contre les maladies, elle apporte un grand nombre d’antioxydants utiles pour la lutte contre le vieillissement, les maladies cardiovasculaires, le cancer… La spiruline et cancer est d’ailleurs un point d’actualité, car grâce à son apport en antioxydants, la spiruline permet de lutter contre le cancer. Concernant les maladies cardiovasculaires, c’est l’effet qu’a le complément sur le taux de cholestérol qui permet de lutter contre les maladies cardiovasculaires. De la même manière, il agit sur le taux de diabète et permet de lutter contre l’obésité en étant un puissant coupe-faim. Il a une action contre l’hypertension et les affections intestinales. Poussant naturellement en Afrique et en Amérique du Sud, la spiruline est un outil qui permettrait aussi de lutter contre la malnutrition (on fabrique des galettes avec la spiruline au Tchad depuis des années). On parle de spiruline bio pour faire la différence entre la spiruline commercialisée avec des ajouts de produits complémentaires ou dénaturants. Mais la spiruline est un produit naturellement 100 % bio. La spiruline bio apporte 70 % de protéines, de sels minéraux, d’oligo aliments et de vitamines.

Les apports

La spiruline bio a de nombreux bienfaits et sa composition suscite un réel engouement. Ainsi, la spiruline contient 125 fois plus de protéines que le maïs, 100 fois plus de protéines que la viande, 250 fois plus que le riz, elle contient de plus, 45 fois plus de fer que les épinards, 12 fois plus de bêta-carotène que les épinards. 100 mg de spiruline apporte 100 mg de calcium, 160 mg de potassium, 460 mg de manganèse, 28 % de sélénium, 1 mg d’acide folique et 15 mg de fer. La spiruline est l’un des éléments qui apporte le plus de provitamine A. Elle est d’ailleurs envisagée comme une solution contre la malnutrition en raison de tous ses apports en vitamines, fer, iode, oligo aliments qui permettent non seulement de nourrir ceux qui en mangent, mais aussi d’être ou de recouvrer une bonne santé. Elle contient aussi de hauts pourcentages de vitamine B12 qui sont plutôt rares.

spiruline bioPour 100 g de spiruline bio sous forme de comprimés, il faudra compter 690 mg de protide, 250 mg de lipide et 60 mg de glucide, 100 mg de phycocyanine, 1330 mg de chlorophylle, 500 mg de caroténoïdes, 5 mg de vitamines B1, 7 mg de vitamines B2, 6 mg de vitamines B3, 4 mg de vitamines B6, 300 mcg de vitamines B9 et 200 mcg de vitamines B12. En minéraux, elle apporte 500 mg de calcium, 100 mg de phosphore, 3 mg de manganèse, 800 mg de magnésium, 1650 mg de potassium, 200 mcg de sélénium, 1000 mg d’acides gras gamma linoléiques, 900 mg d’acides gras linoléiques, 2000 mg d’acides gras palmique, 200 mg d’acides gras oléiques, 200 mg d’acides gras stéariques et 100 mg d’acides gras myristique. Il apporte les acides aminés : cystine, isoleucine, lysine, leucine, méthionine, thréonine, valine…

Faites-nous part de vos commentaires ou questions

5 commentaires récents :
  • Christiane a écrit :

    J’ai entendu le reportage ce matin sur France Info à propos de la spiruline. J’aimerais pouvoir en commander, puisque l’on en trouve pas partout. Merci de m’indiquer le site où je puisse me renseigner ou les magasins bio à Lyon qui en vendent.

  • Marie-Chantal a écrit :

    Bonjour, j’aimerais savoir si la spiruline existe en comprimés? Merci et bonne journée.

  • Desjouis a écrit :

    Peut-on prendre de la spirilune bio pour une fibromyalgie, mais sans intéruption de traitement en continu. Cela ne représente-t-il pas un danger pour l’organisme? Merci de me répondre.

  • Sabine a écrit :

    Je voudrais savoir quel est le moment le plus propice pour prendre la spiruline en comprimés lorsqu’on n’effectue pas de régime alimentaire?
    Merci!

  • Spiruline a écrit :

    Oui la spiruline est vraiment l’aliment du XXIème siècle!
    On peut ajouter qu’elle permet de lutter efficacement contre la malnutrition.
    Sa culture contribue au développement des producteurs des pays du Sud dans le cadre d’une consommation équitable des pays du Nord. C’est la démarche de Spiruline Sans Frontière.